Essential Balance

Identify the
essentials for a
balanced and
happy life, eliminate the rest

Video afspelen

my goal

Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen te helpen als mogelijk is.

Hey, hallo!! Wat leuk dat je mijn website bezoekt!

Ik ben Esther,moeder van 2, en laten we zeggen “op middelbare leeftijd “ dus ik ga al een tijdje mee! Het hebben van een gezonde levensstijl en stralend voor de dag komen is iets waar ik mijn leven lang al voor sta. Ondanks meerdere tegenslagen en gezondheidsproblemen, weet ik altijd mezelf overeind te houden en op te peppen. Zonder hulp van anderen weet ik toch een manier te vinden om gelukkig en gezond te blijven.

Mijn doel

Mijn bedoeling van deze website is dan ook dit te kunnen delen met anderen en zoveel mogelijk mensen te helpen bij het verkrijgen van een gelukkiger leven.

Esther Boezaard

Balans is iets wat je niet kunt vinden maar zelf moet creëren!

01.

gezond eten

Over de jaren heen heb ik alle soorten diëten wel gezien of geprobeerd. Maar het blijft een feit dat het woord “ dieet “ meteen een gevoel van verzet oproept bij veel mensen. Dus, laten we het niet meer zo noemen! Het is meer een kwestie van het veranderd van je voedsel inname op een gezonde manier. Eentje die bij je past en voor de rest van je leven is toe te passen. Het gaat tenslotte om het vinden van de juiste balans tussen af en toe wat ongezonds eten en verantwoorde voedingsrijke maaltijden. Misschien kan ik je daarbij helpen!

02.

Actief zijn

Het leven is fantastisch als je het de kans geeft, dus ga eropuit en geniet van je omgeving, wees actief en laat dat je medicijn zijn. Of het nou hardlopen,wandelen,fietsen of gewoon alleen op een bankje zitten is. Ik doe deze dingen dagelijks om mijn hoofd te legen en nieuwe energie op te doen. Zelfs in de winter en als het regent want het helpt echt en je voelt de energie daarna stromen door je lijf!

03.

Mindset

Ik geloof dat je altijd een keuze hebt in hoe je reageert,je gedraagt,leeft,je uit,denkt en doet. Natuurlijk kan het leven behoorlijk zwaar zijn en alles onverwachts overhoop gooien maar het is nog steeds in jouw handen hoe je ermee omgaat. Schrijf het van je af en praat met mensen erover,het liefst met positieve mensen die je kunt vertrouwen. Doe yoga of meditatie om kalm te blijven in bepaalde situaties. En lach meer!! Lachen geeft energie en zorgt ervoor dat je positiever tegen problemen gaat aankijken.

04.

Gelukkig zijn

Leer eerst om van jezelf te houden als mens want dat is de sleutel tot een gelukkiger leven. Zorg voor een goede energie en werk vanuit daar verder. Kies ervoor om actief en gelukkig te zijn in plaats van passief en verdrietig. Wacht niet op die gelukkige momenten maar creëer ze! Zelfs de kleine dingen zoals een versgebakken taart tellen mee als zo’n moment. En als je al deze momenten optelt en opschrijft,zul je na verloop van tijd jezelf steeds gelukkiger gaan voelen.

05.

Schoonheid

Schoonheid zit van binnen en alleen wanneer jij jezelf als mens mooi vindt kun je dat doorgeven aan anderen. Maar met een gezonde levensstijl en de juiste verzorging kun je dit ook naar buiten toe uitstralen en benadrukken. Laat mij je helpen om die stralende persoonlijkheid te worden die iedereen graag ziet en die overal glitters achterlaat waar hij/zij gaat.

I don’t listen to reply, I don’t listen and judge, I simply listen

Waarom VIDEO CALL?

Ik kan je vertrouwenspersoon zijn!

Zoals in sommige situaties waarin je niemand hebt om mee te praten of waarin je niet wil praten met familie,vrienden of gecertificeerde professionals. Als je iemand zoekt die je kan vertrouwen,die luistert zonder te oordelen en je privacy beschermt en je helpt alles op een rijtje te zetten. Ik kan een confidant zijn voor je maar je ook helpen bij het behalen van je persoonlijke doelen zoals bv,gewichtsverlies ,gezondere levensstijl en een gelukkiger leven. Samen proberen we een gebalanceerde dagelijkse routine te vinden die passend is voor jou!